Cardio · Simning · Ingen utrustning
Simning
Simning är konditionsträning som loggas som distans och tid; Sets Ahead räknar ut tempot och sparar din längsta och snabbaste.
I Sets Ahead
Loggas som distans och tid, ett helt pass eller intervaller. Sets Ahead upprepar förra gångens plan och sparar din längsta distans och ditt snabbaste tempo.
Muskler som tränas
Även
- Lats
- Främre axel
- Övre rygg
- Triceps
Leder som belastas
- Axel en del
Har du en skada här varnar appen dig före övningen.
Logga den i Sets Ahead
Sets Ahead räknar fram ditt nästa set i simning, och i alla andra lyft, ur dina egna siffror.
Testa innan lansering