Styrka · Knäböj · Kroppsvikt
Väggsittning
Väggsittning är en styrkeövning med kroppsvikten som främst tränar framsida lår, med hjälp av säte.
I Sets Ahead
Loggas som tid, med extra vikt om du vill. Sets Ahead upprepar det du gjorde förra gången och sparar ditt längsta.
Muskler som tränas
Främst
- Framsida lår
Även
- Säte
Leder som belastas
- Knä mycket
- Höft en del
Har du en skada här varnar appen dig före övningen.
Logga den i Sets Ahead
Sets Ahead räknar fram ditt nästa set i väggsittning, och i alla andra lyft, ur dina egna siffror.
Testa innan lanseringLiknande övningar
Samma rörelse på ett annat sätt: det appen föreslår när du byter.