Styrka · Bål · Kroppsvikt

Hollow hold

Hollow hold är en styrkeövning med kroppsvikten som främst tränar mage.

I Sets Ahead

Loggas som tid, med extra vikt om du vill. Sets Ahead upprepar det du gjorde förra gången och sparar ditt längsta.

Sets Ahead räknar fram ditt nästa set i hollow hold, och i alla andra lyft, ur dina egna siffror.

Samma rörelse på ett annat sätt: det appen föreslår när du byter.